Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

Středočeská žákovská akademie

4.5.2019 - 5.5.2019

600Kč

Zaměření: jarní mapové soustředění žactva středočeských oddílů OB

Určení: žactvo HD12-14 (pouze pro nominované)

Termín: pátek 3.5. – neděle 5.5.2019

Místo: Základní škola Kamenice, Ringhofferova 57, 251 68 Kamenice

Doprava a sraz: Doprava individuální. Příjezd v pátek mezi 18. až 19. hod (KDPTD vybírá místo v tělocvičně). Odjezd ze soustředění bude v neděli někdy po 14:30 hod.

S sebou:

  • Běžecké vybavení na trénink v terénu (2x denně, tj. vč. náhradního oblečení a bot)
  • SI čip, buzola, mapník,
  • tužka/fixa – nejlépe nesmyvatelná fialová nebo červená tenká fixa + tvrdá podložka na psaní
  • čelovka (nabitá na páteční noční závod)
  • GPS hodinky nebo jiné záznamové zařízení včetně kabelu pro připojení k PC – kdo synchronizuje přes BT, tak příslušný telefon (+přístupový profil)
  • přezůvky
  • lahev na pití a dostatek pití
  • vlastní spacák a karimatka
  • tréninkový deník
  • ručník, hygienické potřeby apod.
  • doporučujeme vitamin B proti klíšťatům a podobné havěti

Stravování: páteční večeře a svačiny každý vlastní, zajištěné stravování od sobotní snídaně do nedělního oběda. Vloni jsme si místní kuchyň velmi pochvalovali.

Ubytování: společně v tělocvičně ZŠ Kamenice

Peníze: 600 Kč/osoba – částka pokrývá ubytování, stravování a mapy pro trénink. Doprava není v ceně zahrnuta a hradí každý sám. Dopravu v místě konání na tréninky je třeba zajistit a není v ceně.

Trenéři: HonzaM (vedoucí výpravy), Lenka, PavelS

Podmínkou je, že se děti budou letos účastnit alespoň závodů oblastního žebříčku.

Body pro děti: 100 b./den + titul

Fotografování: děti mohou být foceny pro reportážní účely, fotky se mouhou objevit na klubovém webu, Instragramu nebo případně u článku o akci.

Pokud někdo bere léky nebo je bude brát, musí být schopen si je sám aplikovat. Je zakázáno držet nebo požívat látky přípavky vedené na seznamu Antidopingového výboru ČR.

Program:

Pátek:

  • 18 – 19 hod. – příjezd
  • 20:00 – 20:30 – představení NOB
  • 20:30 – 21:30 – jednoduchý noční orienťák

Sobota:

  • 7:30 – 8:30 – snídaně
  • 8:30 – 9:00 – představení tréninku jednotlivým skupinám DH12 a DH14 – cíl, způsob provedení
  • 9:30 – 11:30 – trénink – rozdělení po kategoriích (2 různá místa tréninků)
  • 12:30 – 13:30 – oběd
  • 13:30 – 14:30 – představení tréninku jednotlivým skupinám – cíl, způsob provedení
  • 14:30 – 16:30 – trénink – rozdělení po kategoriích (2 různá místa tréninků)
  • 17:30 – 18:00 – kontaktní závod (sprint)
  • 18:30 – 19:30 – večeře
  • 20:00 – 21:00 – rozbory, hodnocení
  • 21:30 – večerka

Neděle:

  • 7:30 – 8:30 – snídaně
  • 8:30 – 9:00 – představení tréninku jednotlivým skupinám – cíl, způsob provedení
  • 9:30 – 11:30 – trénink – rozdělení po kategoriích (2 různá místa tréninků)
  • 12:00 – 12:30 – rozbory, hodnocení
  • 12:30 – 13:00 – balení, úklid
  • 13:00 – 14:00 – oběd
  • 14:30 – vyhodnocení (HCE)
  • 14:30 – 15:00 odjezd

Podrobnosti

Zahájení:
4.5.2019
Ukončení:
5.5.2019
Cena:
600Kč

Pořadatel

KAM – OK Kamenice
View Pořadatel Website

Místo konání

Kamenice
Kamenice, Česká republika + Google Mapa

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.